老年人便秘喝酸奶是可以的，酸奶中含有一些肠道益生菌，对于老人的便秘是可以在一定程度上改善的。但是，老人的便秘不能够完全依赖喝酸奶而改善，而应该注意饮食，比如多吃水果、蔬菜和粗纤维的食物。另外，每天的饮水要达到1500~2000ml。适当的运动，生活规律，排便时应该集中注意力，养成定时排便的习惯，只有综合治疗才对老人的便秘有益。