老年人的便秘可以通过以下几种方式改善症状。首先就是改善生活方式，比如多食水果蔬菜以及粗纤维食物，每天饮水1500毫升以上，适当的活动，养成定期排便的习惯。另外一个就是用药物改善便秘的症状，比如一些润肠的、通便的或者是刺激性的通便药，都可以改善便秘的程度。当便秘的时间长，且通过上述治疗效果不明显，可以采取灌肠的形式来解决。