一般建议去骨科完善相关检查，比如拍个片子以及做磁共振明确一下，一般考虑骨折或者是软组织损伤。如果是骨折建议一定要注意休息，避免劳累，必要时需要做手术或者石膏固定，之后慢慢恢复就可以。如果是软组织损伤，则建议注意休息，避免劳累，可以吃点活血化淤的药物以及辅助热敷、理疗等物理治疗，之后定期复查就可以。