对于脚底板疼，一般情况下按摩最疼的部位，祖国医学在这方面有很好的效果。但是这不是最主要的，得明确脚底板疼的原因，一般考虑两种，一种软组织损伤，一种由骨折引起。所以建议尽快去骨科完善相关检查，比如拍平片以及做磁共振，看一下是否正常，再进行对症支持治疗。如果是软组织损伤，可以辅助热敷等理疗以及活血化瘀的药物；骨折，则需要积极的外科干预。

（具体用药，需在医师的指导下进行）