岔气一般考虑半天时间或者一天就可以恢复，因为岔气主要是生理性的，是由于剧烈活动之后，再加上吸入冷空气进而引起的膈肌运动不协调引起的一种生理性反应，所以说出现岔气，建议你停止活动、注意休息、注意保暖，必要时口服一些药物，同时注意不要吃生冷硬的食物，保持清洁干燥，之后根据结果定期复查就可以，同时注意饮食就可以了。