一般建议不要吃辛辣刺激，比如辣椒，生姜之类的，不要吃油腻的食物，比如油炸的食物，可以多吃一点维生素C高的食物以及可以吃一些含碘高的食物，比如紫菜，海带等。

同时，还要明确肿瘤的性质，一般分为良性的结节性甲状腺肿和恶性的甲状腺癌。之后根据结果再进行下步方案。注意休息，注意饮食，定期复查就可以了。