对于患者来说，出现脚底板疼、肿是怎么回事，一般考虑是软组织损伤，一般由于过多的活动引起，约占90%以上，所以说建议你最好去骨科完善相关检查拍平片，严重者需要做个磁共振明确一下之后，根据结果再进行治疗，如果是软弱损伤则问题不大，建议注意休息，注意饮食，避免劳累，减少活动，特别是剧烈活动，定期复查就可以了，同时有条件可以去理疗科进行理疗。