这得明确原因，一般情况下，岔气是剧烈活动后，膈肌的不协调，进而引起的不适，一般一到两天就会恢复。如果时间过久，得排除其他器质性疾病，建议尽快去骨科或者是胸外科完善相关检查，之后再根据结果进行对症支持治疗。平时注意休息，注意饮食，少食辛辣刺激的食物，避免劳累，减少活动特别是剧烈运动，定期复查就可以了。