对于脱肛来说，一般建议不要吃辛辣刺激，以及油腻的食物。同时，需要去肛肠外科完善相关检查，排除其他器质性疾病，同时减少上厕所时间，特别是减少上厕所玩手机，进而加重病情。 必要时可以用药物调理一下，平时要注意休息，一般如果不缓解，或者是加重的话，是需要进行手术干预的，术后一定要预防感染。