髌骨软化症一般是指髌骨的髌骨关节面出现了退变，有软骨的损伤，从而造成了软骨下骨的裸露，引起了疼痛的症状。 这种症状和长期的运动有密切的关系，造成了软骨的劳损性的损伤，所以出现了髌骨的软化症，不建议在进行跑步以及膝关节负重的运动。 需要积极的治疗，缓解症状，减轻软骨退变的情况。 可以选择膝关节负重较轻的运动，所以不建议跑步。