腰椎的病人建议，可以佩戴腰围，保护特别是不要长时间的坐高铁，可以在一小时以内的这样的一个时间是可以的。建议，如果是腰椎骨折术后的病人，则需要避免在术后一到三个月内坐高铁，可以坐卧铺，也是可以进行平卧对腰椎有一个较好的保护作用。那么如果患有腰椎间盘突出，在急性期也建议坐高铁，可以坐卧铺或者是硬卧这样可以平卧位。但是，对于一些腰椎间盘突出非急性期的患者，可以佩戴腰围保护的情况下，在一小时之内的这样的一个持续坐位，也是可以的。