肌腱拉伤以后，特别是下肢的肌腱，以膝关节、踝关节的肌腱拉伤为例，建议行石膏固定，可以避免再次受损，以及促进了局部韧带损伤后的恢复。那么，对于上肢的一些肌腱、韧带的拉伤，可以制动，也可以不进行石膏固定，但是，需要静养两到四周。也就是说，对于一些较严重的肌腱拉伤，以及下肢负重的关节的肌腱拉伤，建议以石膏固定四周为宜，这样可以避免意外的磕碰，并且有助于局部软组织损伤的恢复。