胫骨的肌腱出现了拉伤，一般会有肿胀疼痛以及活动受限的这种症状。出现了激进的拉伤， 需要给给予一定的休息、制动，早期可以适当冷敷处理。 在急性期过去以后，可以适当的给予热敷，以促进损伤肌腱的修复。一般来说，肌腱的拉伤恢复大约需要三到四周的时间，在此期间，一定要注意制动，避免过多的活动造成肌腱的再次损伤。