出现出汗着凉一般属于风寒感冒。这只是中医的讲法，特别是在夏天，如果出汗过多的话是不建议直接吹风，以免引起更严重的不适。

所以，建议你尽快进行下步方案，平时注意休息，注意饮食，少吃辛辣刺激的，多饮水。如果出汗过度是需要积极补液，以防引起离子的丢失，同时出汗过多要清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥。