岔气一般考虑是剧烈活动后，比如晨跑、长跑以及剧烈的打球之类的活动过程中突然吸入冷空气后，由于呼吸肌的运动与膈肌的运动不协调，进而引起的胸部不适，严重者会引起胸腹疼痛。

所以，出现以上症状建议一定注意休息；第二，注意保暖，不要吸入冷空气之后，根据结果进行下步方案，平时注意休息，注意饮食，定期复查就可以了。