扭伤以后会有局部软组织包括肌腱、韧带、关节囊这些组织的损伤，会有局部的出血、肿胀、疼痛的症状。 早期为了减轻疼痛，可以适当的冷敷、制动，减轻水肿。 急性期过了以后，可以用一些活血化瘀的药物以及热敷，以促进周围的血液循环，利于损伤的修复。 同时，要适当的给与制动休息，过多的活动有可能会加重损伤的程度。