以泌尿系统结石和胆道系统的结石为例来作说明：

第一、首先在饮食方面，泌尿系统的结石，一般主张含高钙的食物应尽量少吃，比如说豆制品或者是巧克力、坚果类的食物，甚至有的病人应该少喝浓茶，少吃菠菜。而对于胆道系统的结石，以低脂肪的饮食为主，就是吃得清淡一点，避免含高脂肪的饮食摄入，这样可以降低结石的形成。

第二、要预防感染，大部分的结石病都和感染相关，比如说泌尿系的感染容易导致结石，而对于胆囊炎的反反复复发作，也容易形成结石。