腿痛缺钙建议首先从食物上补充一些含钙丰富的食物，比如像鱼、虾、蛋、奶等，建议适当的运动，多晒太阳，让皮肤接触太阳可以促进维生素D的转换，进而促进钙的吸收。 此外，在药物上可以服用一些含有钙及维生素D的复合制剂，可以促进缺钙症状的缓解。 如果经以上治疗及药物补充无明显缓解，可以建议到医院进一步检查以排除有无其他疾病引起的可能。