出现了滑囊炎，有可能是慢性的摩擦造成的关节周围的滑囊出现了无菌性的炎症，会有局部的疼痛症状，也可能没有明显的症状的表现，出现了这种滑囊炎，一是要注意休息，二是可以适当的给予理疗、热敷等等，促进无菌性炎症的缓解，所以出现了滑囊炎，尽量减少运动，以休息为主，同时，可以应用一些活血化瘀以及使物理疗法对症处理，如果症状不缓解，建议到正规的医院骨科门诊进行救治。