肩周炎一般是指肩关节周围的无菌性的炎症，常见于中老年妇女，是由于肩关节的慢性劳损造成的肩关节周围肌肉肌腱，以及关节囊韧带上出现了这种情况，第一，注意休息，可以通过适当的理疗，比如热敷、针灸等等促进周围的血液循环，以利于损伤部位的修复，同时要进行适当的锻炼，以避免长时间制动以及被动的制动情况下出现的关节的僵硬。