生活中经常能够吃到的像瓜子、花生、夏威夷之类的这些坚果，它们是含有大量的油脂的，平时炸葵花籽油这些都是从这些坚果里面炸出来的油，可见它的油脂含量非常的高。它不光油脂量高，而且它的能量非常多，吃一小把瓜子就相当于吃了一碗饭，那么对于糖尿病病人肯定是瓜子不能吃的。

那么对于血脂高的病人瓜子能不能吃？答案是可以少量适当的吃，在血脂不太高的情况下，但是如果比如说甘油三酯超过了4.5，胆固醇的水平过高大于7以上，我们一般是不建议吃瓜子这些东西的，因为吃多了的话会造成血脂的进一步升高。