一般来说正常人体内是不会有尿蛋白的，而一旦出现了尿蛋白就提示可能有慢性肾炎，高血压肾病或者糖尿病肾病，想知道自己有没有尿蛋白的话，需要查一查尿常规，这里面就可以看得到。如果尿蛋白量不大，还可以查一查微量蛋白尿，也能够知道自己到底有没有。一旦确诊是蛋白尿的话，建议进一步完善24小时尿蛋白定量，还有肾脏彩超。看一看尿蛋白量大小，还有肾脏的结构功能有没有问题。情况允许，就进一步的复查肾穿刺活检，可以明确肾脏病理类型，为下一步治疗提供方案，平常注意低盐、低脂饮食，不要感冒熬夜。