肩周炎也就是临床上所说的冻结肩，一般是由于慢性的劳损造成的肩关节周围的肌腱、韧带、关节囊出现了无菌性的炎症，会有疼痛以及活动受限的这种症状，尤其是夜间的疼痛为主，主动、被动活动都可能受到限制。出现了这种情况，除了要休息、理疗，外用一些非甾体的消炎止痛药物以外，还应该进行肩关节，适当的功能锻炼，以避免通过功能锻炼以恢复肩关节的功能，比如说肩关节要进行屈、伸以及外展的主动活动，并且进行肩关节的环绕运动。 通过这些运动以恢复肩关节周围韧带、肌腱的功能。