肌腱断裂一般是由于外伤造成的，会有受伤的病史、局部的疼痛以及肌腱损伤后的活动受限的症状和表现。出现了肌腱断裂，建议就给予 修复，恢复肌腱的连续性以后，需要给予石膏或者是支具的外固定，以促进肌腱自行的愈合。肌腱断裂以后，建议进食一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶、鸡蛋、牛肉等等，以促进损伤部位的恢复，尤其是牛肉，有强筋健骨的作用，对损伤有很大的好处，可以适当多进食一些。