宝宝便秘怎么改善：

第一、首先一定要给宝宝养成每日定期排便的习惯。

第二、一定要多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，一定要讲究饮食均衡、多样化，不要挑食、偏食，多吃一些粗纤维的食物，也就是食物不要过于的精细，尽量避免宝宝吃辣、油炸、膨化的食物。

第三、如果宝宝是婴幼儿，要多给宝宝按摩腹部，适当地让宝宝哭一哭，都可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。如果是年长儿，适当地增加一些户外的活动，也可以促进胃肠道的蠕动。

第四、如果宝宝脾胃功能虚弱或者是胃肠道蠕动功能比较差，可以定期地口服益生菌或者是醒脾颗粒。

第五。同时配合小儿推拿，既可以疏通经络，强身健体，还可以促进排便，促进生长发育。

第六，同时要注意，一般情况下不主张给宝宝使用开塞露或者是导泻药物，特殊情况下可以适当地使用，因为长期使用开塞露，会导致宝宝反射性的便秘。所以小孩的便秘一定要从饮食或者是日常生活中多注意，慢慢就会改善的。