第一、首先一定要给宝宝养成良好的生活习惯，养成每日定期排便，一定要多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，一定要讲究饮食均衡、多样化，尽量不要吃辛辣、太油腻的食物。

第二、多给宝宝按摩腹部，适当地增加一些户外的活动，同时让宝宝哭一哭也可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。

第三、一般不主张给宝宝使用开塞露或者是缓泻的药物，一般都是从饮食上进行调理，如果是特殊情况下也可以适当地使用，主要是怕导致宝宝反射性的便秘。

第四、平常就要从日常生活中多注意，如果宝宝超过两到三天不排便，必要的时候给宝宝熬点梨水、山楂水、白萝卜水，既清热解毒，又帮助消化。