膝关节出现了疼痛，要根据发病者的年龄、疼痛的原因，以及持续的时间，是否合并有其他的疾病，从而综合判断来选择合适的治疗方法。

如果是老年人出现了关节疼痛，首先要考虑是骨性关节炎引起的关节软骨的损伤，造成的膝关节疼痛以及畸形的症状。此时建议适当的休息理疗、保温、保暖，避免过度地行走、活动。严重的时候出现了畸形，需要手术给予治疗。

如果年轻人是由于外伤造成的，那就考虑半月板的损伤或者是韧带的损伤，根据损伤的情况，也就是体格检查、核磁共振的检查综合分析，然后选择合适的治疗方法，此时也建议到正规医院的骨科门诊进行就诊。