髌骨软化是指由于慢性的运动损伤造成的，髌骨的关节面出现了软骨的破裂、缺损，引起了关节间隙变窄、关节的畸形，会有关节的疼痛和活动受限的症状。出现了髌骨的软化，应该根据症状以及软骨缺损的情况，选择合适的治疗方式。 一般通过理疗、休息，外用一些非甾体体的消炎止痛药物可以缓解疼痛的症状。必要时可以通过关节镜的治疗来处理软骨的退变，但是通过按摩是不会有明显的减轻症状的效果的。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）