髌骨软化，是由于膝关节的慢性的运动损伤，造成了髌骨的关节面出现了关节软骨的缺失损伤，引起局部的疼痛以及活动受限的这种表现，出现了髌骨的软化，常常见于爱运动的中青年人，所以出现了髌骨软化，建议以休息为主，不要再进行屈伸膝关节的运动锻炼，并可以适当的给予热敷理疗，以促进炎症缓解，必要时可以外用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理。

（请在医生指导下用药）