这个首先得明确性质，如果是单纯的肠痉挛之类引起的岔气则问题不大，建议你注意休息，特别是避免剧烈活动，很快就会恢复。

而如果是结石引起的腰痛，则需要积极的处理，比如吃点排石的药物，同时适当的锻炼，比如进行上下楼梯等。多饮水，一般好好控制，都可以排除，如果还不缓解的话，则需要进行手术外科的干预等治疗。