腰肌劳损经针灸以后，可以得到疼痛等症状的缓解，并且有助于促进局部软组织损伤的恢复，但是由于腰肌劳损容易复发，也就是在其症状缓解后，避免再次从事重体力活动，以免导致其复发。这样反复发作，出现了顽固性的腰肌劳损，其针灸的治疗效果就会大打折扣，需要配合其他的药物治疗，以及物理治疗，来了共同达到缓解腰肌劳损，这样的一个疼痛活动受限的症状，此外也要避免从事一些重体力活动，以及久坐、久站、着凉、受寒。