这个是不可以的，一般不建议这么做。因为出汗是在剧烈的运动以后，无论是身体的血液循环，或者是汗腺的毛孔都处于一个张开扩张的状态。如果立即进行洗澡的话，可以使血液进一步流向皮肤以及肌肉导致了回心的血量减少，甚至可能会诱发晕厥的情况出现。另外，如果汗腺毛孔在持续张开的情况下进行洗澡，可能会感染风寒，甚至诱发风湿相关疾病的情况出现，大部分也有可能会诱发肌肉酸痛的情况。所以出汗了以后，主张休息半个小时到一个小时的时间，用干毛巾擦去汗液，然后再进行洗澡。