一般我们日常生活中引起的岔气，主要是在没有做充分的活动准备或者剧烈的运动之后，因为腹腔的脏器快速的移位，而引起的牵扯痛，大部分表现在双侧的肋下疼痛。这种疼痛主要是呼吸肌的一个持续痉挛状态，如果痉挛缺血比较重，可能会疼痛比较持续明显，并且缓解起来比较困难。一般我们可以通过呼吸的调整，或者是做相关的按摩理疗动作来缓解。如果必要的时候可以口服，相关的解热镇痛药物。同时，可以咨询康复科的医师，进行后期的康复锻炼。如果症状持续不缓解，我们需要进行相关的心肺检查，来排除是否有其他的病变。