扭伤以后会有局部的软组织包括肌腱，韧带，关节囊的损伤，会造成局部的出血肿胀，甚至活动受限的症状，在急性期因为有出血渗出较多，需要给予冷敷制动处理，以减轻出血的症状，缓解疼痛，在急性期过去以后可以给予热敷，大约是48~72小时以后，通过热敷，以促进周围的血液循环，从而利于扭伤的恢复，所以2~3天以后，才可以给予热敷治疗。