正常情况下我们的尿液中是没有蛋白尿的。而一旦你出现了蛋白尿，提示你可能患有慢性肾炎，高血压肾病或者糖尿病肾病等等。一旦出现了蛋白尿，首先建议先复查一次，排除误差的情况。如果复查后仍有蛋白尿，就建议进一步的完善24小时尿蛋白定量，还有肾脏彩超。看一看尿蛋白的严重程度，以及肾脏的结构大小有没有问题。情况允许的话就可以进一步的做肾穿刺活检，明确肾脏的病理类型，可以提供下一步治疗方案。一般饮食方面，建议低盐低脂，优质蛋白饮食，牛奶是可以喝的没问题，还有一些鸡蛋、瘦肉也能吃。不要吃太油腻，不要感冒，熬夜，作息规律。