出汗马上洗热水澡好吗？这个是不建议的，是有一定害处的。因为我们出汗是在剧烈的运动之后，此时全身的血液循环都处于一个高速运转的情况。如果我们洗热水澡的话，可以进一步刺激血液向四周，比如皮肤或者肌肉部位的血供。这样就造成了回心血量的减少，或者是大脑一些重要脏器的缺血情况，有可能会引发缺氧状态，甚至有的人会诱发晕厥的情况。所以出汗以后，我们不主张洗热水澡。应该经过半小时或者一个小时左右的时间休息，用干毛巾把汗液擦拭掉，然后再进行洗澡。