怀孕初期的时候，完全可以根据自己的爱好来吃各种各样的饮食，可以吃一些水果，比方说香蕉、苹果、草莓，这些都是可以吃的。当然了，吃水果的时候，我们一般不要吃刚刚从冰箱里头拿出来的水果。

另外，要注意水果的清洗，因为水果表面可能有农药的残留，有细菌的生长，所以说要严格的清洗。

还有，如果是冬天，水果要稍微地加一下热，用开水泡一泡，是挺好的，不要因为吃一些零食引起腹泻，这样就完全没有问题。

另外还可以吃一些坚果之类的东西，核桃这些，营养是很丰富的。还可以加一些牛奶，比方说可以喝纯奶、酸奶，都是可以的，零食也可以吃一些饼干，都是很好选择。