肌腱出现拉伤，主要是在活动过程中，准备活动不充分，在运动中肌肉突然剧烈的收缩，引起的这种损伤。出现了肌腱的拉伤，要注意休息，早期可以适当冷敷，急性期过了以后，给予热敷或者活血化淤的药外用，以促进损伤部位的修复。拉伤后大约三到四周的时间能够缓解症状，并且可以适当活动，但是在三到四周期间不要剧烈进行运动，以防止拉伤的再次出现。

（具体用药，需在医师的指导下进行）