肌腱出现了拉伤，会有局部的出血、肿胀，甚至活动受限的这种情况， 需要给予制动、冷敷、休息治疗。损伤以后不建议饮酒，因为饮酒后会加重局部的血液循环，从而造成了出血渗出更多的情况，所以损伤后不建议饮酒。 早期给予冷敷处理，适当的制动休息，平稳后可以应用活血化瘀的药物以及热敷促进恢复，大约三到四周的时间症状能够缓解。