母乳不足受一些遗传因素的影响，比方说孩子的姥姥生孩子妈妈的时候奶水不足，那么有可能孩子的妈妈也奶水不足，但是奶水不足也可以通过后天的一些弥补来让奶水多一些。那有哪些方法可以使奶水多？首先我们要保持心情舒畅，保持足够的睡眠，另外要多喝一些汤汤水水的东西，如果还不好的话，可以喝一些油性大的食物比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤。另外还要让孩子多吃奶，通过吸吮的刺激来增加奶水的分泌。