足部扭伤，我们要判断一下是否合并有骨折或者是仅仅是软组织的损伤。如果说有骨折，我们建议早期给予石膏外固定，抬高患肢创面冷敷。是否有骨折，需要通过X线片来判断。如果说没有骨折，仅是软组织的损伤，那么我们可以给与弹力绷带的固定，注意足部也应该抬高，并且损伤部位冷敷，这样减轻软组织出血的肿胀以及缓解疼痛的情况。