足部扭伤以后，如果说有韧带的损伤，那么我们要给予弹力绷带固定或者是石膏的固定，然后抬高患肢，给予适当的冷敷，以促进肿胀的消退和损伤的修复。一般来说损伤程度较轻，大约三周左右就能够恢复。如果说出现了韧带的断裂，比如说距腓前韧带断裂，这样会造成踝关节行走不稳，除了固定以外，可能要手术进行韧带的修复，这样他的恢复时间就会长一些。如何判断韧带损伤呢？那么我们就要通过磁共振检查来确定，结合磁共振，我们选择不同的治疗方法，根据治疗方法选择，才能决定何时才能够恢复。