脚崴了急性期首先要禁止下地活动，患肢抬高制动，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如像塞来昔布、布洛芬或者是芬必得，具有较好的缓解疼痛的效果。此外，建议配合一些活血化瘀的药物，如果肿胀明显可以口服迈之灵消肿，以及配合局部的理疗、烤电、针灸，都有助于脚崴了局部组织损伤的恢复。在饮食上，建议清淡饮食为主，禁忌油腻、辛辣刺激性食物，有可能会导致局部组织损伤加重，及延缓症状的缓解。（药物请在医生指导下使用）