脚崴需要尽早的卧床休息，患肢抬高制动，局部患处两天内冷敷，以后热敷。 至少休养两到四周，如果过早的下地负重活动，会造成局部软组织再次损伤，以及影响其组织损伤的愈合，并且会造成反复的拉伤，疼痛、肿胀，持续不消肿。因此，脚崴以后需要足够的重视，至少需要休息两周，然后逐渐的扶拐下地，部分负重活动，以免导致局部反复肿胀，疼痛不愈合。