肌肉拉伤是由于在准备活动过程做得不充分，在运动时，肌纤维过度的牵拉出现的损伤，出现了肌肉拉伤，为了减轻早期的疼痛肿胀，可以给与冷敷、制动休息，急性期过去以后可以适当的给予热敷，促进周围的血循环加速，从而减轻拉伤后出现的肿胀或者疼痛的症状，必要时可以给与一些活血化瘀的药物以及止疼药物，对症治疗。