可以拔火罐，但是时间建议在腰扭伤急性期以后，也就是至少在两天以后，可以拔火罐，火罐可以促进腰扭伤局部组织损伤的恢复，以及减轻局部的肿胀及炎症反应，来共同促进组织的恢复。

在腰扭伤两天以后，除了拔火罐以外，也可以用其他的物理治疗，比如像针灸、适当地按摩，以及理疗，包括烤电、频谱等，这些物理治疗都有助于腰扭伤的恢复。对于一些伴有腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等其他腰椎疾病的患者，拔火罐的治疗效果是有限的，还是建议进一步的行相关检查以及其他的治疗方法。