脚崴了骨折至少需要休养三个月以上，脚崴了为软组织挫伤，或韧带的撕裂，需要至少休养两到四周，骨折即使是撕脱骨折，也至少需要石膏外固定，伤后每六周复查。三个月的时候经拍片检查，显示骨痂生长良好，才可以扶拐尝试部分下地负重活动。

如果疼痛加重或持续疼痛，则不建议负重活动，继续行相应骨折邻近关节的屈伸功能练习，以促进局部组织的恢复。在此期间需要口服接骨补钙药，并且伤后或术后禁止过早下地负重活动，避免损伤进一步加重。