脚扭伤，有时合并有关节囊、韧带以及肌肉的拉伤，所以它是一种合并软组织损伤的运动损伤。早期的时候会有疼痛肿胀，以及活动受限的症状。严重的时候扭伤以后合并有小的撕脱骨折，这时候疼痛会更加剧烈。在治疗上我们建议急性期给予制动休息，适当的冷敷以利于消肿。在急性期过去以后可以适当的给予活血化瘀的药物，以及热敷，对症治疗。但是制动是必须的，如果说今天有软组织损伤，制动的时间可能需要两到三周的时间。如果说合并有小的撕脱骨折，制动的时间有可能会都四到六周， 制动的时间会更长。