脚扭伤以后，我们首先要判断是否有骨折或者是否有韧带的损伤，或者仅仅是由于足部软组织，或者关节囊的损伤。 如果说仅是韧带或者是关节囊的损伤。 可以选择足部的弹力绷带固定并且抬高患肢，足部的冷敷，以减轻水肿和疼痛的情况。 如果说以但有了骨折，那么我们建议。 在复位的过程中还需要给予石膏固定以利于骨折的愈合。同时也需要抬高患肢创面给与冷敷以减轻肿胀或者疼痛的情况。