韧带拉伤以后在急性期也就是48小时之内，需要进行冷敷，而不是将冰块、冰袋直接敷于患处，这样不仅不会消除局部的肿胀，减轻炎症，反而会加重局部的冻伤。 那么在伤后两天以后，可以改成局部的热敷，并配合适当的针灸、理疗都可以促进拉伤组织的恢复，并可以口服布洛芬等消炎止痛以及口服一些活血化瘀的药物，如果肿胀明显也可以配合迈之灵消肿治疗。